FR
EUR
Votre panier est vide
Mais ce n’est pas obligatoire,
Continuer mes achats.
Produit
Total :
Remise :
Ensemble :
Quantité:
Cart Total:
Payer
Les clients ont également acheté:
Évaluations des clients iHerb

Désolé, ce produit n’est plus en stock.

Écrire un commentaire
Commentaires
1-10 d'un total de 334
Langues
Trier par

Супер эффективный

Publié par iron-man le août 21, 2013

Область применения: - для набора мышечной массы, - для похудения (ускоряет потерю жировых запасов), - для улучшения здоровья у людей старше 50, - для поддержания физической формы у людей любого возраста и пола, - подходит и для вегетарианцев. Особенно необходим спортсменам! Увеличивает силу, взрывную силу. А, следовательно, и рост мышц. Применяется в бодибилдинге и пауэрлифтинге, а так же в других видах спорта, где необходимо мощное, кратковременное, быстрое усилие. Это единственная добавка, эффективность которой научно подтверждена. Креатин содержится в мышцах и требуется для энергетического обмена. Чтобы высвободить большое количество энергии за короткий промежуток времени, например, взять большой вес, требуется АТФ. А для его скорейшего восполнения нужен креатин-фосфат, образующийся из креатина. Запасы которого тоже ограничены. Однако их можно увеличить за счет приема креатина. Порошок вкуса не имеет. Употреблять следует с транспортной системой - это углеводы, протеин. Есть несколько схем, в том числе и метод загрузки, начиная с больших доз. Однако я применяю курс на 2 месяца, по 5 грамм в день (1 чайная ложка), утром, вместе с соком. При отсутствии сока подойдет сладкий холодный чай, йогурт, белковый коктейль или гейнер. Можно разводить или запивать. При этом эффект обнаружится уже через 15 дней - мышцы будут полностью загружены креатином. Поэтому далее дозу можно снизить до 2-3 грамм или принимать только в дни тренировок. По окончании курса, сделать перерыв на месяц. ------------//-------------- Другие мои отзывы о спортивных добавках в профиле. Если мой отзыв был Вам полезен, нажмите, пожалуйста, "Yes".

Achat vérifié

Ce commentaire vous a-t-il été utile ?

Merci pour votre commentaire !

Хороший креатин

Publié par 5757378115350602869 le mai 13, 2015

Сам по себе креатин абсолютно безопасная добавка. Для наращивания массы, силы и выносливости, а также восстановления после тренировок очень хорошая добавка. Порошковый самый дешевый. Но если Вы хотите рельефности мышц, то креатин не желателен, так как наполняет мышцы водой. Стоит начать употребление с загрузочной недели по 25грамм(5 ложек чайных). А затем перейти на 5-10 грамм в день и употреблять это в течении месяца. А затем отдыхать месяц. И так чередовать их месяц через месяц. Не употребляйте креатин круглый год. Рельефности не добьетесь, да и печень начнет напрягаться. Лучший вариант доставки креатина в организм будет если его размешивать с сахарозой. Например с виноградным соком. Он лучше усвоится так. Настоящий креатин имеет слегка горьковатый вкус и не имеет практически ни какого запаха. Если мой отзыв был Вам интересен, нажмите, пожалуйста, внизу "YES".

Achat vérifié

Ce commentaire vous a-t-il été utile ?

Merci pour votre commentaire !

Рабочий креатин, мой скидочный код CEH327

Publié par 5322868151503373440 le avr. 12, 2013

Креатин, работает на 2 людях из 3. У меня работает на все 100%, пил его так: 14 дней по 10 грамм, далее 4 недели по 5 грамма. Результаты на лицо, прибавил в жиме 7,5 в присяде 20, на середине курса. Выводы делайте сами. Если вы решили заказывать на iherb можете воспользоваться моим кодом: CEH327 он даст скидку 10$. Удачных покупок;)

Achat vérifié

Ce commentaire vous a-t-il été utile ?

Merci pour votre commentaire !

没勺子

Publié par 4738014932608610390 le mars 15, 2016

没勺子的小伙伴,普通的矿泉水瓶盖一盖就是5克,我是雷锋

Achat vérifié

Ce commentaire vous a-t-il été utile ?

Merci pour votre commentaire !

Режим зверя=)

Publié par VladCalista le mars 12, 2016

Креатин - это натуральное вещество, которое содержится в мышцах человека и животных, и требуется для энергетического обмена и выполнения движений. В организме человека имеется около 100 -140 г этого вещества, выполняющего функцию источника энергии для мышц. Суточный расход креатина в обычных условиях составляет примерно 2 г. Креатин так же важен для жизни, как белок, углеводы, жиры, витамины и минералы. Креатин может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицина, аргинина и метионина. Эти аминокислоты - компоненты белка. Принимаю креатин уже около года! Когда начал принимать то через 2 недели масса на кило 2-3 подросла и силовые увеличились! Интенсивность возрастает, работаю зверски в зале, веса растут и идут легче! На вкус как песок=) Но это не основное, главное результат. Что может быть лучше моногидрата? Да ничего, только моногидрат, только хард - кор=) Пью без фаз загрузки, не придумывайте себе ничего там, а пейте так как я пью его и все будет. В день тренинга, до тренировки за час 5 гр. и сразу же поле тренировки 5 гр., и в день отдыха с утра перед завтраком за пол часа 5 гр. Месяц принимаю и месяц отдыхаю, и так чередую. Советую конечно. Если мой отзыв оказался Вам полезен, нажмите, пожалуйста, "YES", а также вы можете заглянуть на мою страницу, просто нажав на моё имя и ознакомиться с другими моими отзывами. Здоровья Вам и вашей семье!

Achat vérifié

Ce commentaire vous a-t-il été utile ?

Merci pour votre commentaire !

Качественный креатин, рекомендую!!!

Publié par PalmarosaRU le juin 25, 2013

Моногидрат. Немецкое сырье, известный бренд. Пью по 10 гр креатина в день (2*5гр) совместно с глюкозой. Заметное увеличение силы и веса. Вес увеличился за месяц на 5 кг, до этого без глюкозы всего на 2 кг. Рабочая добавка за маленькие деньги. ***Если мой отзыв оказался для Вас полезен, нажмите, пожалуйста, «yes», а также, вы можете заглянуть на мою страницу, чтобы ознакомиться с другими моими отзывами. Будьте здоровы, с IHERB это реально!

Achat vérifié

Ce commentaire vous a-t-il été utile ?

Merci pour votre commentaire !

Отличный креатин!

Publié par imbaduck le juin 28, 2014

С этим креатином у меня стали увеличиваться веса, за месяц стал жать на 20кг больше, а также, набрал 4 кг массы вместе с протеином. Если мой отзыв показался вам полезным, нажмите на кнопку "YES" снизу. Удачи на тренировках!

Achat vérifié

Ce commentaire vous a-t-il été utile ?

Merci pour votre commentaire !

Хороший рабочий креатин

Publié par arturK le déc. 14, 2015

По соотношению цена-качество - лучший на этом сайте. Сама субстанция немецкая, одна из самых известных в мире (CreaPure), поэтому от конкретной фирмы-производителя мало что зависит. Разница может быть только в упаковке и маркетинге. Стандартная дозировка - по 5 грамм (чайна ложка) в день, месяц через месяц. Иногда советуют делать т.н. "загрузку" (первый дни по 20 граммов), но я читал несколько исследований, которые показывали, что это практически бессмысленно (хотя ничего вредного в этом также нет, просто избыток креатина не будет накапливаться). В общем, рекомендую. Если данная информация была Вам полезна, нажмите, пожалуйста, кнопку 'Да' внизу. Отзывы о использовании других продуктов можно найти на моей странице (ссылка рядом со звёздочками, сверху).

Achat vérifié

Ce commentaire vous a-t-il été utile ?

Merci pour votre commentaire !

NIce creatine

Publié par omarBR le août 05, 2012

Great price, good creatine. It really helps growing, but the bloating effect could be samller. But still, a great product! Buy it and get bigger! and remember, this alone wont help you stay big, take bcaa and whey protien along with it

Achat vérifié

Ce commentaire vous a-t-il été utile ?

Merci pour votre commentaire !

Universal Creatine

Publié par loquaz le févr. 01, 2012

Excellent product. Coupled with a good diet, the product really gives strength and explosiveness. I recommend to everyone. Sorry, my english is not good.

Achat vérifié

Ce commentaire vous a-t-il été utile ?

Merci pour votre commentaire !

1-10 d'un total de 334

1 2 3 4 5