효과 보고싶어요..매일밤 잠설치니ㅠㅠ
시차적응 안되거나 스트레스로 수면이 어려울때 사용합니다. 3mg은 양이 조금 많아 다음날까지 영향이 있어서 반을 쪼개 1.5~2mg 정도 섭취하면 딱 맞는거 같아요.
무난 무난한 제품입니다.
크기도 적당한편이고 속쓰림 거부감 전혀 없이 편안히 수면을 유도해주는 느낌이 들었음
이제품 5mg 짜리 후기에 보면 악몽을 꾼다라는 분들이 좀 있던데, 3mg 짜리는 그런 후기가 없어서 무난한가보다 했는데요, 오늘 이거 먹고 악몽에 시달렸네요. 넘 기분 나쁜 악몽이라 깨고 나서 해몽까지 검색하고. 그리고 다른 분들과는 다르게 잠이 빨리 오지는 않더라구요. 그래서 그런지 아침에도 힘들게 일어나고. 저한테는 잘 안맞는거 같아요.
숙면에 도움을 줄뿐 아니라 강력한 항산화 작용도 있다고 해서 구입하였습니다. 일반 멜라토닌은 작용 지속시간이 길지 못하다고 해서 이중으로 방출되는 지속형을 선택했습니다. 복용 초기라서 아직은 일반형과 큰 차이를 모르겠습니다. 차후 다시 후기를 남기겠습니다
5mg으로 구매하고 싶었는데 통관이 안되서 3mg 으로 구매해봤습니다. 요즘 저녁에 잠을 재대로 잘수가 없어서 구매했는데 효과가 아주 좋내요 먹고나서 20~30분 후면 점점 졸음이 오기 시작합니다. 성분도 천연성분이여서 좋은것 같아요
밤에 잠자는 시간이 일정하지 않아서 하루에 활동량이 부족한 날엔 잠을 설쳐서 아침에 피곤한 날이 많았는데 멜라토닌이라는 것을 알고부터는 상당한 효과를 보고 있습니다. 이 제품은 의약품이 아니라서 한번 복용시 5mg이상 먹지만 않으면 몸에 이상현상이 일어나지 않는다고 합니다 첫 복용자의 경우엔 1mg부터 시작하라고 합니다. 그리고 차츰 복용량을 늘려나가는 거죠. 저는 반을 쪼개서 1.5mg 복용합니다. 이것만 먹어도 잠이 충분히 잘오더군요. 항산화성분효과도 있어서 거의 매일밤 취침전에 꾸준히 복용하고 있습니다. Time relese 제품이라 지속시간이 8시간이나 되니 중간에 화장실 가는것 때문에 깨는것 아니면 그대로 깊은 잠을 잘 수가 있어서 참 좋은 제품인것 같습니다.
자기 전 30분 전에 사용해 봤는데 효과가 있는지 모르겠어요. 용량이 적은거 같아 늘여서 사용해야 할거 같아요.
최고의 선택 이었습니다. 👍